怀孕咳嗽漏尿是比较常见的孕期反应，有数据调查，88%孕妇都经历过。

孕期，随着胎儿发育，很多孕妇都会出现生理性尿失禁的情况，表现症状为：咳嗽，打喷嚏或者太累的时候，不由自主的漏尿，但是稍微使劲儿能够控制。

孕晚期漏尿主要是因为随着胎儿发育，子宫越来越大，压迫膀胱，导致尿频、漏尿；而孕期孕妇骨盆肌肉也会松弛，对膀胱的控制降低，当咳嗽用力的时候无法控制，导致漏尿。

1. 每天坚持做凯格尔运动，看自己身体的承受度（可就医询问产科医生来判断），至少10次为一组，每天3组以上；

2. 控制体重，避免增重过多给盆底肌造成更大的压力；

3. 适当运动，锻炼肌肉，改善骨盆底肌肉的负重能力。

如果准妈妈发生破水，需要马上到医院进行处理，若处理不及时或处理不当，会大大增加宫内感染、脐带脱垂的风险，甚至造成宝宝早产、流产、或死亡等严重后果。

所以当准妈妈怀疑是破水，但是又与漏尿鉴别不清时，务必要卧床休息，同时屁股下面垫个枕头之类的东西，保证臀高头低位，避免羊水继续大量外流，在家人的帮助下马上到医院就诊，医生会有专业的方法来确定究竟是“破水”还是“漏尿”。